Cours de nage en mer – ADULTES (Gâvres & Plouhinec)
🗓️ De mai à septembre
Rejoignez nos séances de natation en mer sur les plages de Gâvres et Plouhinec !
Dès le mois de mai, lorsque l’eau commence à se réchauffer, attrapez votre bonnet, votre combinaison et vos lunettes : tous les niveaux sont les bienvenus !
Que vous souhaitiez apprendre à nager, progresser ou perfectionner votre technique, ces séances sont faites pour vous.
L’objectif est simple : prendre plaisir à nager en mer, dépasser ses appréhensions et se sentir de plus en plus à l’aise dans l’eau.
💧 Ouvert à tous, du grand débutant (même si vous n’avez jamais mis la tête sous l’eau) au nageur confirmé souhaitant affiner sa technique, gagner en efficacité, vitesse ou endurance.
Cours de nage en mer – ENFANTS et ADOLESCENTS (Gâvres & Plouhinec)
🗓️ Juillet & Août
Pendant l’été, nous proposons également des cours de nage pour les enfants à partir de 6 ans, sur les plages de Gâvres et Plouhinec, quand l’eau est la plus chaude.
Les séances sont organisées en petits groupes de 4 enfants maximum pour une sécurité optimale et une attention personnalisée.
Qu’il s’agisse d’apprendre à mettre la tête sous l’eau, d’initier au crawl ou de perfectionner la nage, chaque enfant progresse à son rythme dans une ambiance ludique et pédagogique.
Équipement nécessaire : shorty et lunettes de piscine (obligatoires)
Déroulement d’une séance (environ 45 minutes) :
- Petits groupes de 4 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé
- Groupes organisés par niveaux pour garantir une progression harmonieuse
- Rendez-vous 10 minutes avant le début
- Échauffement à sec
- 30 à 45 minutes de nage en zone sécurisée, là où l’on a pied, sur des allers-retours le long de la plage
- Observation et conseils en continu
- Exercices variés pour travailler votre technique, à votre rythme
🔹 Vous recevrez des conseils tout au long de la séance, et ensemble, nous identifierons vos axes d’amélioration.
🔹 Un accompagnement sur mesure, séance par séance ou sous forme de programme.
✅ Nombre de séances à définir ensemble selon vos objectifs
✅ Possibilité de faire une séance unique ou un suivi sur plusieurs semaines
✅ Tarifs disponibles sur la page Tarifs du site
Réservations & créneaux disponibles
Créneaux actuellement proposés :
• Lundi matin : 11h15
• Mardi matin : 11h15
• Mercredi matin : 11h15
• Mercredi après-midi : 13h30 / 14h15 – 14h45 / 15h30 – 16h00 / 16h45
• Vendredi matin : 11h15
Réservation uniquement par sms : ADULTE avec YOUENN au 06 14 20 33 07 ENFANT avec Youna au 06 22 37 07 08
Sauvetage sportif / Secourisme / Activité physique
🗓️ Sur demande
Nous proposons des séances combinant sport, secourisme et initiation au sauvetage côtier.
L’objectif : sensibiliser aux risques liés à la mer, apprendre à réagir efficacement sans se mettre en danger, tout en s’amusant et en bougeant !
👉 Séance dynamique et adaptée à tous les niveaux :
- Techniques de secourisme de base (sans matériel)
- Exercices de sauvetage : remonter une personne vers la rive
- Activité physique complète dans un cadre naturel
⏱️ Durée : 1h30 – pour adultes et adolescents
👥 À partir de 6 participants
💰 Tarif : 15 € / personne
📆 Disponibles de juin à septembre selon les disponibilités des coachs
📞 Plus d’infos ou réservation : 06 14 20 33 07