Lieu : Ria d’Etel.
Pour cette activité de natation, savoir nager est un prérequis.
Chaussés de petites palmes de natation et équipés d’un petit bodyboard, nous vous proposons des séances toniques de palmage.
Nous allons jouer avec les courants de la Ria d’Etel en utilisant une multitude de façons de se propulser et de glisser sur l’eau en toute sécurité.
Les séries de palmage comprennent différents mouvements tels que des battements simples, des ondulations, avec ou sans l’aide des bras, sur le ventre, les côtés ou sur le dos. Les séries sont variées, certaines sont courtes et rapides tandis que d’autres sont plus longues et puissantes.
Marée montante ou descendante, nous allons vous faire découvrir cette magnifique Ria sous un angle différent, en direction du Pont Lorois ou vers la barre d’Etel. Nos coachs diplômés d’Etat sont là pour animer les séances en toute sécurité.
Cette activité va solliciter tous les groupes musculaires et permettre :
- le renforcement musculaire : ceinture abdominale, gainage, muscles fessiers et ischio jambiers.
- le développement cardio/respiratoire.
- la progression en aisance aquatique et en natation.
Palmez ! Glissez ! Nagez ! Laissez-vous guider ! Amusez-vous dans un cadre unique ! Vos coachs s’occupent du reste !
A très vite dans l’océan !
