Lieux : Plages de Gâvres et Plouhinec.
Ce que nos coachs vous proposent a bien plus d’intérêt que de marcher dans l’eau. Nous allons nous déplacer pendant une heure avec une grande variétés de mouvements différents.
Nous allions des exercices de marches, longe côte, sauts, courses, avec ou sans l’aide des bras et dans toutes les directions. Le tout avec une légèreté assurée par la combinaison en néoprène et la flottaison due à l’eau de mer.
Nous avons tout au long de ces années, expérimenté des enchaînements de mouvements dynamiques accessibles à tous, pour un défoulement assuré et un moment de plaisir partagé.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l’Océamarche est adaptée à tous les niveaux et peut être modulée en fonction de vos capacités et vos objectifs. Nos coachs sont là pour vous encadrer, vous conseiller et vous motiver tout au long de la séance.
Alors rejoignez-nous pour une séance d’Océamarche revitalisante et conviviale sur les plages de Gâvres et Plouhinec.
Cette activité va solliciter tous les groupes musculaires et permettre :
- Le développement cardio/respiratoire.
- Le renforcement musculaire, notamment sur les membres inférieurs.
- La coordination et le sens de l’équilibre.
- L’oxygénation des muscles et des organes.
- La relaxation et la détente mentale.
- La réduction du stress et de l’anxiété.
- La stimulation de la circulation sanguine
A très vite dans l’océan !
